Zapchen – ein Weg aus der Anstrengung
Als Methode zur Selbstregulierung und Psychohygiene bietet Zapchen einen Weg Anstrengungsmuster zu unterbrechen, Selbstwahrnehmung zu steigern und eigene Ressourcen bewusst zu aktivieren. Wohlgefühl, Freude, Gelassenheit werden unmittelbar erlebt.