Lift your mood – wie man Depression und Burn-Out vorbeugen kann


Datum: 13. September 2020

Uhrzeit: 9:00 - 12:30

Referent: Ortwin Meiss

Sonntag

Dipl.- Psych. Ortwin Meiss

Hypnotherapie fokussiert auf die Ressourcen und Fähigkeiten eines Individuums und nicht nur auf Symptome und Störungen. Psychotherapie sollte sich nicht ausschließlich auf psychische Probleme konzentrieren, sondern auch einen Beitrag liefern, um psychische Probleme gar nicht erst entstehen zu lassen.

Der Workshop beschreibt die Strategien und die Bedingungen, die Menschen brauchen, um einen Burn-Out oder Depressionen zu vermeiden. Was ist also wichtig, um sich kraftvoll und lebendig zu fühlen? Was steigert das Kompetenz- und Selbstwertgefühl? Wie trifft man Entscheidungen, die einen in eine gute Stimmung bringen? Wie erhöht man die Wahrscheinlichkeit von körperlicher Gesundheit und Wohlbefinden? Welche Implikationen ergeben sich für die Gestaltung gesellschaftlicher Bedingungen und Prozesse?

Der Workshop beinhaltet Demonstration und praktische Übungen zu diesen Themen.